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親子でお子様の姿勢チェック

改善ストレッチ講座


普段から気になっているお子様の姿勢…
『正しい姿勢』を理解し、一緒に伝えませんか?
集中力アップ、筋力アップ、免疫力アップ!

学習プログラム 内容について

正しい姿勢を知る

お子様に「姿勢を良くしなさい!」とか「猫背になっているわよ!」なんて言ってしまっていませんか?お子様はそう言われる度に、一瞬だけ『ピシャッ!』と背筋を伸ばしてみせます。しかし、その姿勢が長続きしない理由があります。正しい姿勢がどんな姿勢なのか、悪い姿勢を続けることの危険性についてお伝えしたいと思っています。

今の姿勢を知る

どんな姿勢をしているかをチェックすることから始めましょう!その姿勢になってしまっている原因は、無意識に普段から行っている生活習慣や生活動作やクセです。勉強するときやテレビを見るときなど、まずは今の姿勢を知ることが大事です。スマホのおススメアプリを使って、正面と真横から撮影して一緒に分析してみましょう!

親子でできる簡単
ストレッチ&
エクササイズ

今の姿勢が猫背なのか、反り腰なのか、などの姿勢によって行うストレッチは変わってきます。正しい姿勢に近づけるようなストレッチ&エクササイズを一緒に行いましょう!親子で助け合う動作もレクチャーいたします!


※普通サイズのタオル、お一人につき一枚ご持参ください。

※スマホ、カメラ機能付きタブレットをお持ちの方は、ご持参ください。

※ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

過去の講座に参加して頂いたお客様からの声

・楽しかったです!自分の体調の悪さの原因がわかりました。自宅でのストレッチを続けたいと思います。(40代女性)

・本格的に姿勢や歪みを知ることができて良かったです。明日から仕事の合間にもストレッチを取り入れていきたいと思います。(30代男性)

・今日はありがとうございました。日頃、体を大切にしないので確かに健康に良く、長生きできる喜びを感じさせられました。本当に有難うございました。(50代女性)

・体の傾きを感じたため、参加しましたが、講座を受けたあとは体が軽くなった気がします。今後は姿勢を常に意識するように心がけたいと思います。(40代女性)

・(姿勢の撮影写真を見て)自分の姿勢の悪さにびっくりしました!(20代女性)


プロフィール&ご案内

こんにちは!Hair stylist &Body designerとして活動しています、仙藤ひと美と申します。

今回の講座、『親子でお子様の姿勢チェック&改善ストレッチ講座』を開講しようと思ったのは、ヘアーやボディーを担当させて頂いている女性のお客様から、ご自身のお子様の姿勢について多くの質問を頂いていたことがきっかけです。

大事なご自分のお子様のことです。とても心配をされていると思いますが、おひとりお一人に姿勢や骨格、自律神経などをお伝えすることに対して、その時間や知識をお一人でも多くの方と一緒に共有・経験ができたらいいな、と思ったのです。

私が美容師になったのは、美容に関する国家資格が『美容師』しかないからです。離れて暮らす祖母を訪ねた時、爪にネイルをしてあげていましたが、普段メイクやオシャレをしない祖母は、とっても喜んでくれて、シワだらけの手を細い目で眺めては笑みを浮かべていました。『美』とは、もしかしたら人の心を大きく動かしてしまうほどの効果があるのでは、と漠然と考えたのです。

美容師になり、お客様を一人で担当出来るスタイリストになってからは、お客様の『心』について責任を感じるようになりました。様々な悩みやストレスを抱えていて、それをカット中に打ち明けられることもよくありました。美容師を続けながら、心理学の勉強を始めましたが、『心』と『体』がつながっていることから、骨格の資格も取得することにしました。

私がただの美容師としてヘアデザインだけを行うのでなく、活動の場を広げたいと思っています。それは女性特有の美容や健康に関するお悩みや、不安感の緩和や解消によって、一人でも多くの人に健やかな日々を送っていただきたいと願っているからです。そう申し上げることができるのは、私自身、悩みが常にあって、誰かに助けを求めて過ごした経験があるからだと思います。

自律神経を整えることにより、美髪、肌荒れや疲労感のないカラダづくりを目指し、カウンセリングをはじめ、より良いライフスタイルを過ごして頂けるライフスタイルのアドバイス、そしてパフォーマンスや綺麗な姿勢をつくるストレッチレッスン指導などを、ご案内させて頂いております。

この度、講師紹介人材リストへの登録をいたしましたことで、今まで私と関わったことのないたくさんの方たちとも、そのお時間を共有できたら、と願っております。